Tonicité Équilibre Souplesse Centrage
Programme d’entraînement corps et esprit, à pied, spécifique cavalier.
Vous souhaitez affiner votre pratique équestre, et vous orienter vers une équitation écologique pour votre couple humain-équidé ? Vous souffrez de lombalgie commune ou chronique sans contre indication de la pratique de l'équitation ?
Je vous propose un bilan personnalisé de façon à mieux cibler les exercices pratiques qui vous seront utiles.
Mes compétences en Pilates, Yoga, APOR de Gasquet®, Hypnose et performance sportive, vous guident vers vos objectifs suivant un entraînement progressif et dans une meilleure connexion avec vous même et votre cheval.
Tout en gagnant en fluidité dans votre motricité vous devenez plus efficace.
-ancrage, alignement,
-condition physique,
-conscience corporelle,
-équilibre
-mobilité,
-souplesse,
-tonicité
Pour une relation et une collaboration fluide cavalier-cheval, corps et esprit.
