Tonicité

Renforcer les muscles profonds indispensables à une posture juste et soutenue.

La tonicité nous permet de nous maintenir dans notre axe en équilibre parfaitement présent à notre cheval. Elle permet la maitrise et la précision dans chacune des indications que nous lui transmettons.

Equilibre

Optimiser la maîtrise de la répartition du poids de notre corps.

L'équilibre permet de maîtriser à chaque instant notre posture à cheval. Il permet un positionnement précis et juste au regard du mouvement en cours d'exécution.

Souplesse

Améliorer l'assiette et la mobilité articulaire

La souplesse apporte au cavalier une meilleur assiette un fondu plus harmonieux avec le travail en mouvement du cheval.

Centrage

Stabiliser le mental pour être centré sur la pratique

Le centrage nous permet de revenir dans notre axe, dans notre corps et notre pratique. Il nous permet de lâcher prise sur les conditions extérieurs sources de stress pour nous reconnecter à l'instant présent et être à notre pratique

Vers une équitation performante et plus harmonieuse

Posture, alignement, ancrage, conscience corporelle et mentale

La complémentarité des approches proposées vous permet de transformer votre pratique équestre. Ces apprentissages vous apportent une meilleure présence corporelle et une plus grande concentration. Vos aptitudes physiques (tonicité, souplesse et équilibre) sont nettement améliorées. L'ensemble vous permet de mieux maîtriser votre corps pour vous concentrer plus concrètement sur votre équitation .

Pour être aussi bien entrainé que votre cheval !

Ne faire qu'un avec votre cheval

Le stage de découverte organisé dans vos écuries, vous permet de découvrir ce qui vous serait utile, nous étudions ensuite ensemble votre programme personnalisé.

Celui ci s'organise sous forme de coaching individuel ou de cours collectifs, au choix.

Je reste disponible pour répondre à vos interrogations et entretenir la motivation.

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Et si vous transformiez votre équitation ?